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Athlétic Club Herblinois - l'athlétisme à Saint Herblain

Entrainement commun NMA dimanche 3 Janvier 2016

Entrainement commun NMA dimanche 3 Janvier 2016

Et pan ! Les douze coups de minuits s'éloignent à peine que déjà retentissent les premières échéances avec le 10 janvier, le championnat départemental de Cross de Pornic Qualificatif aux Championnats Régionaux de Cross !

Pour se motiver et continuer la fête entre amis, un entrainement commun aux quatre sections du NMA (Athéltic Club Herblinois, Athlétic Club de La Chapelle, Stade Nantais Athlétic Club, et Herbauges) est programmé le dimanche 3 janvier à 10h00 au Petit Port, sur le parking du haut, à l'entrée de l'hippodrome.

Au programme des réjouissances, un circuit de 400m avec une côte, des relances et une récupération active d'environ 200m à répéter 15 fois pour les Master et cross long Hommes, 10 à 12 fois pour les Séniors/Master Femmes et Junior Hommes, 8 à 10 fois pour le reste de la troupe.

Tous le monde peut y participer, pas seulement les Cross Man/Girl !

Bonne Année !

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